Nhà phân phối dược phẩm chất lượng và chuyên nghiệp

Hotline: 0919 752 099

NHỮNG Dấu hiệu cảnh báo táo bón khi đi du lịch

42% khách du lịch bị táo bón trong những chuyến đi. Chuyện gần như bình thường cho tới khi mỗi buổi sáng bạn phải mất từ 30 phút đến 1 giờ trong nhà vệ sinh chỉ vì không thể đi đại tiện được thì đó không còn là chuyện nhỏ.


Đừng chịu đựng như vậy, hãy nhận diện chứng táo bón ngay từ những dấu hiệu đầu tiên:
Bình thường mỗi ngày bạn đi đại tiện 1 lần vào một giờ quen thuộc của mình, nếu như khi đi du lịch, bạn không thấy có nhu cầu này, tức là bạn đang tiềm ẩn cơn táo bón.
Vài ngày sau, thậm chí là cả 3 ngày sau bạn mới có dấu hiệu đi đại tiện, thì chắc chắn lần này bạn bị táo bón rồi đó.
Nếu trong hành trình, những bữa ăn có quá nhiều thịt, phomai, và ít rau, chất xơ, thì đây cũng là dấu hiệu cảnh báo một cơn táo bón do du lịch sắp xảy ra.
Nếu chuyến du lịch của bạn, kết hợp với hội thảo, hội nghị, tức là thời gian bạn ngồi một chỗ, trong phòng ít vận động, đây cũng là dấu hiệu cơn táo bón sắp ra.
Khi có những dấu hiệu trên đây, bạn phải tìm cách ngăn ngừa, đừng để táo bón xảy ra rồi mới chữa thì vất vả lắm
Cách ngăn ngừa dễ nhất là hãy ăn nhiều rau, ăn nhiều trái cây, uống đủ nước, tăng cường vận động và hãy nhớ tập đi đại tiện mỗi ngày cho dù bạn có bận đến mấy.
Chúng tôi đã nhập khẩu một loại Thực phẩm Yoko Koso 100% từ Nhật Bản để giúp bạn giải quyết vấn đề này


Add Your Comments

Disqus Comments